МЯРКА В ПОСТА

Ако прекомерно натоварваш тялото с пост, той се превръща в тежест за душата, която, обхваната от плахост и униние, става раздразнителна и ленива към песнословия, молитва и благопослушание. 


(Преп. Ефрем Сириец)